Elena Pascual formada por Juanjo Mendoza nos animará a practicar, y nos dice estos cuatro motivos:
- A nivel FISICO: Alinea la estructura corporal, fomentando el hábito
por manternr la columna recta y relajada, corrigiendo "vicios"
posturales. Fortalece, tonifica y estira todos los tejidos corporales.
- A nivel MENTAL: Podemos aquietar la agitación y dispersión del
pensamiento y aumentar nuestra capacidad de atención, que favorece la
compresión de nosotros mismos y de los demás, fomentando la visión clara
de nuestra mente creativa.
- A nivel ENERGETICO: Potencia la energía interna combatiendo el
desánimo, la pereza y los estados depresivos. Estimula la voluntad, las
ganas de vivir, la alegría y la esontaneidad.
- A nivel EMOCIONAL: Podemos reducir el estrés y aprender a canalizar
nuestras emociones negativas como la angustia, la tristeza o la rabia, a
través de las técnicas de relajación y meditación.
Día: Miércoles 9 de abril
Hora: 20,00 horas
Lugar: Sala de Usos Múltiples. Pintor Luis Sáez
